当我们感觉饥饿时，每一样食物看起来似乎都非常地诱人，所以常会冲动地买下很多食

品。本来只是单纯地到商店里购买一些必需品，却可能因此而变成一趟美食之旅。超级市场

和饥饿者的关系就好像是水和撒哈拉沙漠中的旅人的关系一样。这些商店都是要来诱惑你

的。一般人踏进商店时，自制力都是很高的。但是当你走到生产区时，自制力削弱了一点；

而经过糕饼部时，就逐渐地兴奋起来；在经过甜点区时（冷冻食物和冰激凌部门），欲望就

达到了颠峰状态。所以，在进食后购物，将会惊讶地发现这个简单的方法可以避免许多的痛

苦。
（我要去减肥网）