1、竹笋银耳汤
原料：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐适量，水1000毫升。做法：先将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊；锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧5分钟，加盐调味即可食用。
功效：每次午晚餐前先喝汤吃料，也可当减肥点心食用。竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。
2、海带萝卜汤
原料：山楂10克、海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜一个约300克。做法：把萝卜削皮切成小块，用1500毫升水，以大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮熟烂，最后加入用纱布包着的其他药材，再煮15分钟即可。功效：每次午晚餐前先喝汤吃料，也可当减肥点心食用。凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化，可吃萝卜消积滞及清理肠胃。海带性咸寒，常食使人削瘦，可清除血管中的多余血脂。
来源：金羊网-新快报
更多好办法助你瘦身成功，尽请浏览39减肥频道，或是登陆社区减肥畅谈版块，寻找你的“战友”！
特别专题推荐： 瘦身空间秀出美妙身姿 窈窕美人吃出来——饮食瘦身大法
精彩推荐——
追究无法变瘦的三大原因 成功瘦身最先减的是哪？ 普拉提练习收紧小腹(组图) 三秘诀让水桶变成水蛇腰 为何有些人会越胖越能吃？ 开怀大笑助你苗条 走班族：快乐行走！ Super咖啡瘦身大法 让我1个月瘦20斤的窍门
