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简简单单就减肥

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　　目前国际上最流行的减肥方式就是注重精神和身体的平衡，提供持久性的减轻体重的方法。以前的减肥方式着重在于控制饮食，通过节食这种不切实际的手段来控制体重，很多的减肥药物也是靠饱腹刺激，抑制食欲来进行减肥的，这样不但不能给予病人完全的减肥效果，还会造成病人内分泌失调，破坏病人的身体健康。而肥胖最主要的原因就是因为体内部内分泌失调而使新陈代谢的速度过于缓慢，从而产生脂肪堆积，造成肥胖。而下面所介绍的这种减肥方法则是依靠外部按摩来达到刺激体内新陈代谢的目的。